el miedo está relacionado con las leyes de la humánica puesto que cualquier miedo que pueda tener una persona es siempre hacia a algo que el individuo en cuestión considera una amenaza las leyes… Es decir, se tiene miedo a:
M.0 Lo que comprometa la comodidad y supervivencia de nuestros semejantes (ley cero). Por ejemplo el miedo a que violen a tu hija o a que tu hijo se convierta en un drogadicto.
M.1Lo que comprometa nuestra supervivencia (primera ley). Por ejemplo que haya una plaga zombie y te veas acorralado en un supermercado… o a las serpientes venenosas
M.2Lo que comprometa a nuestras comodidades y satisfacciones ya conseguidas o pendientes de conseguir (segunda ley) Por ejemplo que te roben el coche o que cancelen la telenovela antes de saber quien es el padre de frijolito.
M.3Lo que comprometa a nuestro gasto de esfuerzo (tercera ley). Por ejemplo que te despidan y tengas que trabajar de obrero o que se te estropee el ordenador y tengas que escribir tu libro sobre vampiros con máquina de escribir
M.E. También se puede temer a los errores (las rupturas de las leyes de la humánica) y por tanto al sentimiento de culpa o arrepentimiento. Por ejemplo el miedo a comprarte una casa que luego tenga goteras o el miedo a ofender o decepcionar a un ser querido(ruptura de la ley cero).
De cualquier modo, los miedos no tienen por que ser racionales puesto que nuestros gustos y lo que consideramos amenazas no siempre lo son… De ahí que mi novia considere una amenaza a un ser imaginario. También influye el factor empático puesto que se puede sentir miedo al imaginarte estar en la situación de otro humano (real o ficticio) que sí este siendo amenazado… Por este motivo se puede tener miedo de amenazas inexistentes o amenazas que no te amenazan a ti… y por otro lado , a veces tendemos a dramatizar haciendo que el miedo sea desproporcionalmente excesivo en comparación con la probabilidad de la amenaza o la importancia de esta.
Al explicar esto a gente de mi círculo cercano de amigos, varios de ellos preguntaron cosas como…
¿Cuál es tipo de miedo más fuerte de todos? Los miedos son más intensos y fuertes dependiendo de la gravedad de la amenaza y también en función del tipo de miedo. Por lo general los miedos son más fuertes según afectan a una ley más alta en la jerarquía. Por otro lado está el miedo al error, que depende del mismo modo del puesto jerárquico de la ley tememos romper.
¿Cual es el más común? Duda el miedo más común es el miedo al error puesto que convive a diario con nosotros, escondido bajo el nombre de indecisión, duda… cada vez que nos equivocamos en algo perdemos la posibilidad de algo… y aunque ese algo no sea importante, nos da miedo perder la posibilidad de conseguirlo.
¿Se vencen todos los miedos enfrentándote a ellos? Solo los miedos irracionales o los miedos al riesgo (montarte en avión y que se estrelle, tocar una serpiente y que te pique, miedo a no gustar a los demás)¿Por qué? Porque te demuestras que no es una amenaza ¿y con los demás miedos? No funciona, si tienes miedo a que te disparen, no se quitara haciendo que te disparen, si tienes miedo a que tu hijo se vuelva drogadicto no se quitará haciendo que tu hijo tome drogas, si tienes miedo a tener un accidente con el coche no te lo quitarás teniendo un accidente ¿Por qué? Porque en un miedo a una amenaza, enfrentarte de este modo a él solamente puede demostrarte que efectivamente era una amenaza y como consecuencia aumentar de manera notable el miedo
¿hay alguna forma de vencer al miedo al error? No existen las recetas que siempre funcionan para este miedo… pero existen métodos y recursos, algunos de ellos muy extendidos como la meditación, la reflexión, la preparación, el estudio… pero el método que casí todo el mundo a utilizado alguna vez para vencer este miedo es el de hacer una lista de pros y contras antes te tomar una decisión o realizar una acción; resulta especialmente efectivo si se hace bien porque te quita el riesgo a equivocarte ya que siempre te decides por aquel lado que favorezca a la humanica(mas comodidades, satisfacciones, menos riesgo de fallo, menos daño a gente dentro de tu ley cero,etc…) y si aún así te equivocases, la lista te serviría para justificarte tu decisión y por tanto no habría apenas arrepentimiento…
¿Cómo se puede evitar tener miedo? El miedo no se puede evitar y de hecho no se debe evitar puesto que es un sistema para protegernos. Solo los miedos injustificados son los que se deben combatir. Por otro lado lo que se puede hacer es controlar el miedo para que solamente este presente cuando esté presente la amenaza… es decir, no preocuparse de algo en el momento menos oportuno para no negarnos la felicidad. Si cuando no estoy conduciendo sigo preocupado por el miedo a tener un accidente mientras conduzco, debería aprender a controlarlo para que solo se manifieste cuando estoy conduciendo… pero jamás eliminarlo, porque sin ese miedo mi conducta podría volverse temeraria. Otro punto de interés sería aprender a no dar más importancia a las amenazas de la que realmente tienen… Que se te rompa un iphone es una pérdida de comodidad pero no hay motivo para estar con el estrés del miedo a no tener un iphone y tirarse de los pelos hasta quedarse calvo … Que tu equipo de futbol pierda un partido es una pérdida de satisfacción y un pequeño sufrimiento para gente de tu ley cero pero no es motivo para dramatizar un miedo o canalizarlo en forma de violencia contra hinchas rivales…Etc,etc.
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